Você não precisa viver refém da ansiedade, do esgotamento e dos pensamentos que não param.
Psicólogo clínico especialista em ansiedade. Atendimento online e presencial em Americana/SP com foco em resultados reais.
A ansiedade e o esgotamento aparecem assim no seu dia a dia:
- Mente que não desliga
Você deita e os pensamentos aceleram. Repassa tudo o que fez, o que falta fazer, o que pode dar errado. O cansaço é enorme, mas o sono não vem.
- Sobrecarga que ninguém vê
- Procrastinação e culpa constante
- Medo de fracassar e insegurança
Se você se identificou com pelo menos uma dessas situações, a terapia pode te ajudar a entender o que está por trás disso e recuperar a clareza e o controle sobre a sua própria vida.
Esses são os problemas que você pode tratar com acompanhamento especializado em ansiedade
Esgotamento mental
Você se sente sobrecarregado(a)
Você sente que carrega tudo sozinho(a), não consegue desligar do trabalho e chega no fim do dia sem energia para mais nada. A sensação é de que nunca dá conta de tudo.
Pensamentos acelerados
Você não consegue parar de pensar no pior
Sua mente não para. Você antecipa problemas que ainda não aconteceram, sente medo constante de fracassar e vive com a sensação de que algo ruim está prestes a acontecer.
Produtividade
Você trava, adia e depois se cobra
Você sabe o que precisa fazer, mas trava. Adia, acumula e se cobra por não ter rendido. No fim, a culpa pesa mais do que o cansaço.
O que muda em você quando a ansiedade deixa de comandar
- Você volta a ter clareza para tomar decisões, sem aquela sensação de que tudo pode dar errado. Os pensamentos param de girar em círculo e você consegue confiar no seu próprio raciocínio.
- Você recupera a energia e a disposição para o trabalho e para a vida pessoal. A sobrecarga diminui, a produtividade volta e o fim do dia deixa de ser sinônimo de culpa.
- Você se posiciona com mais segurança nos relacionamentos e na carreira, para de se cobrar em excesso e começa a reconhecer o seu próprio valor sem precisar se sobrecarregar para provar algo.
Um atendimento pensado para quem vive com ansiedade e esgotamento
Especialista reconhecido pelo CFP
Você tem a segurança de ser atendido(a) por um profissional com formação sólida e título de especialista emitido pelo conselho, o que garante um acompanhamento técnico e embasado.
TCC com foco prático
O processo é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental, uma abordagem científica. Você não fica só conversando: sai com estratégias claras para aplicar na sua rotina.
Orientação de carreira
Além da ansiedade, você pode trabalhar questões de insegurança profissional, estagnação e decisões de carreira dentro do mesmo processo terapêutico.
Online ou presencial
Sessões de qualquer lugar do Brasil pelo atendimento online, ou presencialmente em Americana/SP. A terapia encaixa na sua rotina.
Quem é Felipe Rodrigues?
Sou psicólogo clínico com mais de 10 anos de formação, graduado pela UNIMEP e pós-graduado em Psicologia Clínica pela UNIFIL/IMCP. Atuo na clínica desde 2016, trabalhando com pessoas que vivem com ansiedade, esgotamento e sobrecarga emocional.
Minha abordagem é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), estruturada, baseada em evidências e focada em resultados práticos. Também tenho capacitação em Orientação Profissional e de Carreira, o que amplia o trabalho para questões como insegurança e estagnação profissional.
Sou reconhecido como especialista clínico pelo Conselho Federal de Psicologia.
CRP: 06/172617
Depoimentos de quem confiou neste processo
Dúvidas frequentes
Confira abaixo as respostas para algumas das perguntas mais frequentes. Se ainda tiver dúvidas, fale comigo no WhatsApp.
Como saber se preciso de terapia?
A psicoterapia pode ser indicada sempre que você percebe dificuldades emocionais, comportamentais ou nos relacionamentos que estejam impactando a sua qualidade de vida. Não é necessário estar em um momento de crise para buscar ajuda. Questões como ansiedade, tristeza persistente, dificuldade para lidar com emoções, conflitos nos relacionamentos, insegurança, estresse ou sensação de sobrecarga são sinais importantes de que a terapia pode ser um espaço de cuidado e desenvolvimento.
O que é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)?
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem psicológica baseada em evidências científicas que busca compreender como pensamentos, emoções e comportamentos se relacionam. O trabalho terapêutico tem como objetivo identificar padrões disfuncionais e desenvolver estratégias mais saudáveis para lidar com as dificuldades do dia a dia.
Quanto tempo dura o processo terapêutico?
A duração da terapia varia de acordo com a demanda, os objetivos e o ritmo de cada pessoa. Algumas questões podem ser trabalhadas em um período mais breve, enquanto outras exigem um acompanhamento mais aprofundado. O processo é individualizado e respeita o seu tempo. Geralmente a melhora dos sintomas acontece entre o segundo e o terceiro mês.
Qual a frequência ideal das sessões?
Na maioria dos casos, os atendimentos acontecem semanalmente, pois essa frequência favorece a continuidade do processo e o desenvolvimento terapêutico. No entanto, a frequência pode ser ajustada de acordo com a sua necessidade, os seus objetivos e o seu momento. Por exemplo: três consultas no mês ou quinzenalmente.
Como funciona a primeira sessão?
A primeira sessão é um momento inicial de acolhimento, escuta e compreensão da sua demanda. É o espaço para conhecer a sua história, entender as dificuldades que você está enfrentando, alinhar expectativas e esclarecer dúvidas sobre o processo terapêutico. A partir desse primeiro contato, começamos a construir juntos os objetivos da terapia.
Você já carregou a ansiedade e o esgotamento por tempo suficiente. Vamos mudar isso?
Você não precisa ter certeza de que a terapia vai funcionar para dar o primeiro passo. Precisa apenas de uma primeira conversa. Estou aqui quando você estiver pronto(a).